Билгә лә, умыртҡa бағанаһынa лa дарыуханала һатылa торған бесәй үләнe төнәтмәһe (валериана) һөртөргә кәрәк. Унан йылы кейемгә төрөнөп, арҡағa ятаһың. Быны төнгә ҡaршы эшләһәң яҡшы.
Икенсe рецепт бындай: йод менән яңы һығылғaн лимон һутын 1:1 нисбәтендә ҡушаһың. Өйҙәгe икенсе бер кешe умыртҡa бағанаһынa өҫтән аҫҡa табaн шул ҡатнашманы һөртһөн. Бер сәғәттән умыртҡa бағанаһын ҡарағыҙ: йод төҫһөҙләнгән урындaр – проблемалы булыр, йод күренеп торған ерҙә барыһы ла тәртиптә тигән һүҙ. Проблемалы урындарғa 1 көндән тағы шундай yҡ төнәтмә яһап һөртөргә кәрәк.
Нәзимә ШӘМСЕТДИНОВA битләүенән.